Panikangst

Hvad er panikangst?

Panikangst er tilbagevendende anfald af pudselig panik. Anfaldene er ikke udløst af særlige situationer og kommer derfor ud af det blå.

Symptomerne på panikangst

  1. Hjertebanken
  2. Sveder
  3. Rystelser
  4. Tør i munden
  5. Vejrtrækningsbesvær
  6. Kvælningsfornemmelse
  7. Smerter eller trykken i brystet
  8. Kvalme eller maveuro
  9. Svimmelhed
  10. Uvirkelighedsfølelse
  11. Frygt for at miste selvkontrollen
  12. Frygt for at dø
  13. Kuldegysninger eller hedeture
  14. Snurrende eller sovende fornemmelse i kropsdele

Hvornår har man panikangst?

Man kan have panikangst, hvis man har 4 anfald indenfor 4 uger, man oplever min. 4 af ovenstående symptomer og mindst et af symptomerne er symptom 1-4.

Hvordan får jeg hjælp?

Panikangst kan behandles med kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi har gode resultater.

Ønsker du mere viden om og eller hjælp til at håndtere panikangst, er du velkommen til at kontakte os på tlf: 42940690, på vores sikker mail eller bestille en tid online her.